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어버이날선물 추천 TOP5 부모님을 위한 선물 가정의 달 5월이 다가오면서 어버이날도 얼마 남지 않았습니다. 부모님께 드리는 선물을 고르는 일은 말처럼 쉽지 않은 일입니다. 부모님들의 취향을 고려해서 선물을 고르는 것은 매년 힘겨운 일입니다. 그래서 어버이날 선물을 고민 중인 분들께 조금이나마 도움을 드릴 수 있는 어버이날 선물을 추천해 드립니다. 어버이날 선물추천 현금 부모님들께서 제일 받고 싶어 하는 선물 1위는 현금입니다. 요즘에는 현금선물을 할 때 용돈박스나 돈다발 케이크, 돈꽃다발 등 다양한 형태로 나오고 있습니다. 부모님의 취향에 따라 꽃과 함께 꾸며진 꽃다발이나 케이크를 선택하시는 것을 추천드립니다. 여행 작년까지만 해도 코로나 때문에 여행은 쉬운 일이 아니었습니다. 하지만 올해부터 여행이 활발해지고 있기 때문에 효도여행도 어버이날 선물.. 2023. 4. 19.
불타는 트롯맨 전국투어 콘서트 출연진 티켓가격 일정 좌석 MBN에서 인기리에 방영한 트로트 오디션 프로그램인 불타는 트롯맨의 전국투어 콘서트가 2023년 4월 29일 토요일 서울을 시작으로 광주, 인천, 대전, 전주, 부산, 대구 등 지역에서 펼쳐집니다. 서울과 전주를 제외하고는 토요일 하루 공연으로 1회 14시, 2회 19시 공연으로 진행됩니다. 서울과 전주는 토요일과 일요일에 걸쳐 공연되며 전주는 오후 6시 공연입니다. 반응이 뜨거웠던 만큼 종영 후에 콘서트 열기도 대단한데요, 원하는 지역의 공연장을 아래 배너를 통해서 확인하시고 매진되기 전에 예매하시기 바랍니다. 5월 어버이날 선물을 아직 준비못하신 분들은 서두르세요. 불타는트롯맨 전국투어 콘서트 출연진 불타는 트롯맨 전국투어 콘서트에는 TOP7인 손태진, 신성, 민수현, 김중연, 박민수, 공훈, 에녹과.. 2023. 4. 19.
열무김치 담그는법 열무김치 맛있게 만드는 방법 얼마 전 텔레비전을 보다가 삼시 세 끼를 보게 되었습니다. 마침 열무김치를 만드는 회차가 나와서 보게 되었어요. 작년에 열무김치를 처음으로 만들어 보았습니다. 처음이라 소금에 절이는 시간도 적게 하고 소금에 절이고 헹구지 않고 그대로 만들어서 열무김치가 짜게 되었습니다. 그래서 이번에는 실수하지 않고 제대로 만들어보려고 열무를 주문했습니다. 이번에도 꼬마츄츄님 레시피를 보고 만들어보았습니다. 여름에 열무김치에 고추장 넣고 쓱쓱 비벼 먹으면 다른 반찬이 필요 없지요. 맛있는 열무김치 만드는 방법 알아보겠습니다. 열무의 효능 열무에는 섬유질이 풍부하며 열량이 적은 알칼리성입니다. 베타카로틴, 비타민B군, 비타민C 등이 풍부하고 무기질도 풍부하게 함유되어 있어 식욕을 돋우는데도 좋습니다. 열무에는 칼륨이 다량.. 2023. 4. 4.
숙주나물무침 쉬운 반찬만들기 숙주나물데치기 얼마 전 쌀국수가 먹고 싶어서 면하고 쌀국수육수하고 숙주나물을 주문했습니다. 쌀국수에는 역시 숙주나물이 빠지면 섭섭하겠죠. 그런데 주문할 때 용량을 제대로 못 봤는지 1kg짜리가 왔더군요. 정말 어마어마한 양이었습니다. 아이들은 숙주나물을 먹지 않아서 쌀국수에 숙주를 넣어서 먹는 건 저밖에 없었습니다. 그래서 숙주 나물이 엄청 많이 남았습니다. 아이들이 숙주나물을 먹지 않다 보니 어떻게든 먹이려면 보통은 베이컨과 함께 볶아 주었었는데 이번엔 그냥 제가 먹으려고 숙주나물 무침을 해보았습니다. 그럼 숙주나물무침 어떻게 만드는지 알아보겠습니다. 저는 이번에 꼬마츄츄님 레시피를 보고 만들어보았습니다. 숙주의 효능 숙주는 찬 성질이기 때문에 열이 많은 사람은 열을 내려주고 아스파라긴산 성분이 함유되어 있어서 간의.. 2023. 4. 3.
EV9 예상가격 사전예약 전기차보조금 주행거리 특징 오늘 킨텍스에서 열린 "2023 서울모빌리티쇼"에서 가장 주목받은 차 중에 하나가 아마 기아 EV9일 것입니다. 대형 SUV 모델인 "The Kia EV9"이 세계 최초로 오늘 세상에 공개되었습니다. EV9은 전기차 전용 플랫폼인 E-GMP를 기반으로 한 기아 두 번째 전용 전기차 모델입니다. 아직 출시일이 확정되지 않았지만 기아차 홈페이지에서 EV9의 공식 론칭을 알리고 얼리-체크인 이벤트를 진행하여 구매 예정이시거나 관심 있는 분들에게 미리 가격표와 정보 구독 신청을 받고 있습니다. 출시 전에 미리 정보구독을 원하시는 분들께 아래에 링크를 달아두었으니 미리 신청하시기 바랍니다. EV9 예상가격은? 기아 EV9의 가격은 아직 확정된것은 아니지만 스탠다드 일 경우 7,200만 원 선, 풀옵션일 경우 9,.. 2023. 3. 30.
2023년 4월에 가족과 함께 가볼만한 추천여행지 벚꽃이 활짝 피어서 꽃구경 하러 가시는 분들 많으시리라 생각됩니다. 오늘은 2023년 4월에 가볼 만한 곳을 추천드리겠습니다. 4월 가볼만한 곳 1. 2023 대덕물빛축제 기간 : 2023.04.07(금) ~ 05.07(일) 장소 : 대청공원 일원 주제 : 대청호, 고래 품다 대덕구에서는 대청호를 배경으로 봄꽃과 물, 그리고 빛이 함께하는 "대덕물빛축제"를 개최한다고 합니다. 축제 기간 중 전시프로그램과 공연 프로그램 그리고 뮤직페스티벌이 열린다고 합니다. 2023 대청호 대덕뮤직페스티벌은 4.8(토) ~ 4.9(일)까지이며 장소는 대청공원에서 열립니다. 개막식은 4월 8일 토요일 불꽃쇼와 드론쇼를 시행하며 4월 8일(토)에는 다이나믹듀오, 로맨틱펀치, HYNN(박혜원), 루시, 진건호가 출연하며 4월 .. 2023. 3. 27.
염증을 줄여주는 음식들은 무엇이 있을까? 지난달 손가락 수술 후에 또다시 아파서 병원에 갔었는데 염증이 있다고 해서 약을 받아왔습니다. 그래서 평소에 염증을 줄여주는 음식이 무엇이 있을지 궁금해졌습니다. 그래서 오늘은 염증을 줄여주는 항염증 음식에는 무엇이 있을지 알아보겠습니다. 염증을 줄여주는 음식 1. 베리류 베리류에는 비타민, 섬유질, 미네랄이 가득 함유되어 있습니다. 베리류의 과일에는 딸기, 블랙베리, 산딸기, 블루베리 등이 있습니다. 베리류에는 안토시아닌이라는 산화 방지제를 함유하고 있으며 항염증 효과가 있다고 합니다. 한 연구에서 블루베리 분말을 매일 섭취하게 한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해서 천연 킬러세포라고 불리는 NK세포가 더 많이 생성되었다고 합니다. 염증을 줄여주는 음식 2. 지방이 많은 생선 지방이 많은 생선은 단백.. 2023. 3. 24.
건강에 좋은 식용유와 피해야할 식용유 집에서 음식을 할 때 꼭 필요한 것 중 하나가 바로 식용유입니다. 볶거나 튀기는 요리에 사용하는 식용유 중에서 어떤 식용유가 건강에 좋은 것이고 어떤 것을 피해야 하는 것인지 알아볼까 합니다. 높은 온도에서 식용유를 사용할 때는 식용유가 산화되어서 라디칼이라는 성분을 방출하기 시작합니다. 이 성분은 질병을 유발할 수 있고 세포 손상을 유발할 수 있습니다. 또한 아크로레인이라고 불리는 물질을 방출하는데 이 성분은 폐에 위험할 수 있습니다. 그래서 오늘은 고열에 잘 견디는 식용유에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 건강에 좋은 올리브유 올리브유의 발화점은 약 176°C이며 일반적인 조리방법에 해당하는 온도입니다. 올리브 오일에는 항산화제 역할을 하는 비타민 E가 풍부합니다. 올리브유에 함유되어 있는 올레산이라.. 2023. 3. 21.
혈액순환과 혈류에 좋은 음식 6가지 알아보기 혈액순환은 혈압과 연관되어 있는데 혈압은 혈액이 혈관을 통과하면서 혈관 벽에 가하는 힘을 측정하는 것입니다. 혈액 순환이 잘되어야 혈압이 오르지 않고 유지될 수 있습니다. 혈액의 흐름이 좋지 않을 때 근육 경련, 저림, 손발의 냉증 등의 징후가 나타날 수 있습니다. 규칙적인 운동과 적절한 수분의 공급, 체중관리와 금연 등은 혈류와 혈압에 좋은 영향을 줄 수 있는 방법입니다. 오늘은 혈액순환에 대해서 알아보겠습니다. 혈액순환과 혈류에 좋은 음식1. 석류 석류는 산화방지제와 질산염이 풍부하여 혈관 확장 효과가 있습니다. 질산염은 혈관 확장에 도움이 되며 혈류량을 원활하게 하여 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 2. 비트와 질산염이 풍부한 채소 비트는 질산염이 풍부하여 우리몸이 일산화질소를 합성하는 것을 도와줍.. 2023. 3. 18.
2023년 국민내일배움카드 신청자격과 방법 오늘은 국민내일 배움 카드에 대해서 알아볼까 합니다. 국민내일배움카드가 무엇이고 신청자격은 어떻게 되며 발급방법은 어떻게 되는지 알아봅시다. 국민내일배움카드란? 국민내일배움카드는 일자리를 구하고 있는 취준생이나 다른 분야에 관심이 가는 이직 희망자, 업무역량을 높이고 싶은 회사원, 은퇴 후 새로운 시작을 준비하는 중장년 그리고 새로운 경력을 다시 쓸 여성들까지 필요한 역량개발을 카드 한장으로 훈련비를 지원받을 수 있는 카드랍니다. 국민내일배움카드 발급대상 그렇다면 국민내일배움카드의 발급대상은 누가될까요? 특정 직군과 조건을 제외하고는 모두가 내일배움카드의 발급대상이 되며 이제 대학교 3학년까지 지원 범위가 확대되었습니다. ▶ 지원제외대상 현직 공무원, 만 75세 이상인 사람, 사립학교 교직원, 연 매출 .. 2023. 3. 17.

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