콜레스테롤 낮추는 방법1 심장 질환 예방하는 콜레스테롤 낮추는 방법 4가지 여러분, 안녕하세요! 오늘은 정말 중요한 건강 정보를 알려드리려고 해요. 바로 심장을 지키는 방법 중 하나인 '콜레스테롤을 낮추는 법'에 대해서인데요. 건강한 생활을 위해 꼭 알아두어야 할 팁들을 여러분께 소개해드릴까 합니다. 저도 최근에 이 방법들을 실천하며 더 건강한 생활을 하고 있답니다. 그럼 시작해볼까요? 심장 질환과 콜레스테롤의 관계 이해 콜레스테롤은 지방의 일종으로, 우리 몸에서 세포막 구성 성분, 호르몬 생성, 비타민D 생성 등 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 콜레스테롤은 혈관벽에 쌓여 동맥경화증을 유발하고, 이로 인해 심장 질환의 발생 위험이 증가하게 됩니다. 동맥경화증은 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여 딱딱해지고 좁아지는 질환입니다. 이렇게 되면 혈액순환이 원활하지 않아 심장에 충분한 혈.. 2024. 3. 30. 이전 1 다음
