병아리콩 섭취방법1 병아리콩 효능 완전정리: 건강을 위한 슈퍼푸드 🌿 건강한 식단을 찾고 계신가요?그렇다면 슈퍼푸드로 불리는 병아리콩을 주목해보세요!이번 글에서는 병아리콩의 다양한 효능과 섭취 팁을 알기 쉽게 소개해드릴게요. 💡 병아리콩이란?병아리콩은 그 모양이 병아리 머리를 닮아 붙여진 이름이에요.영어로는 'Chickpea' 또는 'Garbanzo bean'이라고 불리며,지중해와 중동 지역에서 사랑받는 대표 콩류랍니다.💪 병아리콩의 영양 성분100g 기준으로 보면,✔️ 단백질 20.5g✔️ 식이섬유 12.2g✔️ 철분, 마그네슘, 비타민 B군 등 미네랄 풍부!채식하시는 분들에겐 단백질 대체 식품으로도 딱이에요.🛒 건강한 병아리콩을 지금 만나보세요!✅ 병아리콩 효능 BEST 6❤️ 1. 심혈관 건강에 좋아요풍부한 식이섬유는 콜레스테롤을 낮추고,심장 건강을 .. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
