콜레스테롤관리1 HDL 콜레스테롤을 높여 건강 지키기: 어떻게 시작할까요? 안녕하세요. 요즘 건강 관리에 관심을 가지는 분들이 많이 늘고 있는데요. 특히 HDL 콜레스테롤을 높이는 것은 건강에 매우 중요하다 합니다. 그래서 오늘은 HDL 콜레스테롤을 높이기 위한 몇 가지 방법을 소개해드리려고 해요. 1. HDL콜레스테롤이란 무엇인가요? HDL 콜레스테롤은 High-Density Lipoprotein의 약자로, 혈액 속에서 콜레스테롤을 수송하는 담당을 합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방 성분이지만, 과도한 양이 쌓이면 동맥 경화, 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 질병의 위험을 증가시킬 수 있어요. HDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤과는 반대로 동맥 벽에서 콜레스테롤을 제거하고 감소시키는 역할을 하고 있어요. 따라서 HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 건강에 이로운 영향을 미.. 2024. 3. 31. 이전 1 다음
